潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
骆振伟 陈子丰 吴启洋 葛绰瑶 许宝恒 王颂茵 钟卓颖 林颖彤 李嘉慧 陈桂芬 钟慧冰 陈雅慧 张右雨 侯彦西 贾孝国
姜涛 邱士缙 葛绰瑶 郭嘉骏 骆振伟 钟卓颖
陈柏宇 练美娟 葛绰瑶 赵慧珊 赵颂茹 杨淇
黃雅慧 程仁富 叶振弘
陈湛文 袁澧林 陈海宁 杨伟伦 陈毅燊 陈子丰 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 张进翘 顾定轩 胡子彤
梁朝伟 周润发 刘嘉玲 曾华倩 任达华 戚美珍
刘德华 梁朝伟 黄日华 苗侨伟 汤镇业 李国麟 黎汉持 吴镇宇 李琳琳 戚美珍 庄静而 湘漪 商天娥 欧阳佩珊 毛舜筠 龚慈恩 刘嘉玲 汪明荃 曾华倩 陈荣峻 谢宁 周海媚 胡美仪 刘兆铭 骆应钧 陶大宇 叶天行 杨泽霖 刘江 许绍雄 秦煌 郭锋 周润发 谭炳文 刘丹 夏雨 李龙基 卢海鹏 秦沛 廖启智 吴孟达 杨盼盼 唐丽球 李香琴 郑裕玲 张曼玉 赵雅芝 邵美琪 万梓良 鲍方 黄允财
林文龙 郭可盈 黎诺懿 胡诺言 林远迎 杨明 李日朗 唐宁 胡定欣 廖启智
张兆辉 谢天华 徐子珊 周海媚 岑丽香 陈炜 李国麟 张致恒 翟锋 杨爱瑾
郑则士 叶德娴 梁朝伟 关礼杰
吴茜薇 刘锦玲 吴毅将 邓浩光 袁洁仪 江华 张铮 梁淑庄
伍卫国 邓萃雯 曾伟权 黎汉持 陈佩珊 罗君左 潘文柏 洪朝丰 邓兆尊 崔嘉宝 骏雄 陈荣峻 麦子云 王维德 李海生 何璧坚 陈狄克 黄新 蒋文端 游飙 黄炜林 陈中坚 邓汝超 陈勉良 邓煜荣 凌汉 黎秀英 孙季卿 叶振声
张兆辉 吴岱融 谢宁 曾华倩 梁佩玲 高妙思 欧瑞伟
陈慧珊 林保怡 李珊珊 何宝生 陈美琪 李国麟 鲁文杰 钟丽淇 陈彦行 程可为 古明华 李鸿杰
陈小春 佘诗曼 谢天华 元华
梁思浩 陈懿德 王嘉慧
柏安妮 邓浩光 江华 秦沛 关咏荷 庞秋雁 叶玉萍 李影 严秋华 甘山
演员：梁朝伟 周润发 刘嘉玲 曾华倩 任达华 戚美珍
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演员：刘德华 梁朝伟 黄日华 苗侨伟 汤镇业 李国麟 黎汉持 吴镇宇 李琳琳 戚美珍 庄静而 湘漪 商天娥 欧阳佩珊 毛舜筠 龚慈恩 刘嘉玲 汪明荃 曾华倩 陈荣峻 谢宁 周海媚 胡美仪 刘兆铭 骆应钧 陶大宇 叶天行 杨泽霖 刘江 许绍雄 秦煌 郭锋 周润发 谭炳文 刘丹 夏雨 李龙基 卢海鹏 秦沛 廖启智 吴孟达 杨盼盼 唐丽球 李香琴 郑裕玲 张曼玉 赵雅芝 邵美琪 万梓良 鲍方 黄允财
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演员：林文龙 郭可盈 黎诺懿 胡诺言 林远迎 杨明 李日朗 唐宁 胡定欣 廖启智
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